Il est ainsi normal de ressentir une large gamme d’émotions pendant la création et les premiers pas de votre business: peur, anxiété, excitation, dégoût, joie, euphorie. Au lieu de tenter (vainement) de les réprimer ou de les nier lorsqu’elles sont négatives, acceptez-les, donnez-vous l’espace pour les ressentir.
Avec quelques techniques, vous pouvez apprendre à en tirer profit, à comprendre ce qu’elles expriment et les besoins à combler (qu’elles dissimulent). La méditation peut vous y aider.
Puis, parlez-en. Cherchez un soutien social ; osez les partager avec des amis, des membres de votre famille, un conseiller ou un professionnel de la santé mentale quand elles débordent vraiment de trop. Ils peuvent également vous aider à trouver des moyens de les gérer aux mieux.
Et quand vous êtes en joie ou heureux, savourez !
